Погрижи се за мозъка и тялото си, тренирай с групата Run+
Общността от бегачи ентусиасти Run+ стартира своите неделни тренировки от 9 април 2023 година в столичния Южен парк и кани всички увлечени от спорта и стремящи се към по-активен начин на живот да се присъединят.
„Run+: спорт за мозъка и тялото“ е съвместен проект на SPORT DEPOT и НЛП-България, а инициативата продължава четвърта година.
Неделните тренировки на общността Run+
Общността Run+ събира любители на бягането всяка неделя от началото на пролетта до края на октомври, а тази година първата тренировка ще е на 9 април. Желаещите се събрат в 8.40-8.50 часа при Паметника с птиците в софийския Южен парк. Тренировката започва в 9.00 часа с подготовка и загрявка с организатора Иво Маринов. Следва бягане на дистанция по желание – 2.5 и 5 км. След бягането се провеждат и кондиционни тренировки.
През 2023 година се предвижда да бъде отделено повече време за групови тренировки, както и включване на табата упражнения, йога практики и други.
Run+ ще продължи и тази година утвърдената традиция да кани треньори и атлети на неделните тренировки.
Защо да се присъединиш?
Ако искаш да увеличиш своята физическа активност, присъединяването към група от ентусиазирани любители на спорта е една стъпка напред към твоята цел.
В общността:
ще намериш приятели,
ще се мотивираш и съизмерваш с другите,
ще се възползваш от съветите на по-опитните
ще можеш да изградиш и разнообразиш режима си за тренировки,
ще прочистиш мислите си и ще прогониш стреса чрез спорта,
ще се забавляваш.
Не е нужно да си в парка за всяка тренировка, но винаги когато имаш възможност да се включиш, групата ще те приветства.
„Всеки присъединил се към Run+ става част от общност от активни, енергични, позитивни хора, които обичат да спортуват и да се радват на живота“
