Футболът е най-обичаният и най-практикуван спорт по света. Не случайно е определян като Царят на всички спортове. Футболът се играе всеки ден от милиони хора в над 200 държави. Несъмнено простите му правила и почти липсващите специфични изисквания за практикуване спомагат за разпространяването му и увеличаване на неговата популярност. В много части на света, най вече в Европа, Южна Америка, Африка и все повече в Азия, футболът предизвиква големи емоции и играе важна роля във всекидневието на запалянковци, местни общности и дори цели държави. Милиони хора играят в любителски отбори, редовно посещават стадиони за да покрепят своите фаворити, или просто се наслаждават и забавляват наблюдавайки футболни мачове.
Какво е важно да знаем преди да започнем тренировки?
Футболът и достъпен за аболюлтно всеки и също както при танците, няма ограничение за възрастта, теглото и ръста. В почти всички градове и села в Европа, а през последните няколко години и в България има голям брой футболни клубове, които подържат дейност на различни равнища – любителски, полупрофесионални и професионални. Спрямо физическото Ви възпитание и състояние може да се включите в подходяшия за Вас футболен клуб и да започнете да играете.
Футболът е многообразна игра, която включва спринтиране, бързо и бавно тичане, маневриране, ходене и дори стоене на едно място. Степента на физическото натоварване зависи най-вече от позицията на играча в отбора, така че трябва правилно да прецените Вашите възможности и да се консултирате с по-опитни от Вас. Не забравайте, че един футболен мач подобрява сериозно спортната форма на всеки човек и натоварна цялото тяло значително. За това е добре да започнете с по-кратки тренировки и постепенно увеличаване на темпото.
Какво е необходимо за практикуване на футбол?
1. Първи и най-важен е изборът на подходящи футболни обувки.
Изберете здрави обувки, за предпочитане от доказана марка. Не се доверявайте на футболни обувки от непознати и съмнителни марки, тъй като марковите обувки са известни на всички и с доказани качества. Закупуването на маркови обувки не винаги е скъпо удоволствие. В магазини Sport Depot може да намерите футболни обувки в различни ценови диапазони, а нашите консултанти ще ви помогнат да направите най-добрия за Вас избор.
2. Преди да направите своя избор трябва да сте наясно къде ще играетефутбол – на спортна площадка, в зала с твърдо покритие, на изкуствена или естествена трева.
За игра на земята (спортна площадка, асфалт или плочки) се препоръчва да се изберат футболни обувки с много малки бодли или дори с плоска подметка. Ако играете на изкуствена трева най-добрият вариант за Вас ще са футболните обувки с малки бодли или т.нар. стоножки. За естествена трева ще Ви бъдат необходими професионални футболни обувки със средни или дълги шипове, или т.нар. „бутонки”.
Препоръчително е обувките да прилепват плътно около двата крака. Ако чувствате едната обувка по-плътна и недостатъчно стегната от другата – задължително пробвайте друг модел или размер, докато паснат напълно. Обувките Ви трябва да са леко стегнати, тъй като само след няколко тренировки те ще се разтегнат и ще получите максимален комфорт при игра.
 |
 |
| ФУТБОЛНИ ОБУВКИ ЗА ИЗКУСТВЕНА ТРЕВА | |
 |
 |
| ФУТБОЛНИ ОБУВКИ ЗА ЕСТЕСТВЕНА ТРЕВА |
|
 |
 |
| ФУТБОЛНИ ОБУВКИ ЗА ЗАЛА | |
3. Не на последно място преди да изберете своите обувки трябва да проверите от какъв материал са произведени.
Изберете обувки от естествена кожа в случай, че искате допира до топката да е по-чувствителен. С подходящи грижи кожените обувки ще Ви служат дълго време безотказно. Издръжливостта на обувките също така зависи от това колко често играете на мокър терен или в дъжд. Тогава обувките могат да скъсят живота си и кожата да се скъса по-бързо.
Голяма част от футболните обувки се произвеждат от специални изкуствени кожи и PVC материи. Те осигуряват редица качества като непромокаемост, устойчивост, стабилност на терена, постигане на по-висока скорост и експлозивност, както и контрол над топката. Съвременните футболни обувки разполагат с различни технологии и обособени зони, които осигуряват по-добро сцепление и контрол. Обувките от изкуствени материи са подходящи за играчи, които са уверени в техниката си и искат да постигат високи спортни резултати.
4. Избор на екип за футбол
Футболните екипи на отборите винаги имат свой цвят и отличнителни знаци, които ги олицетворяват и отличават. Екип за игра (гащета и блуза), спортен екип (горнище и долнище) може да изберете по-свой вкус или спрямо цветовете на любимия Ви отбор.
Футболни чорапи - за осигуряване на по-комфортна игра задължително използвайте футболни чорапи. Те са изработени от специални материи, които осигиряват еластичност, стабилност, защита срещу изпотяване и сцепление с обувката, и се запазват по-дълго време при интензивно и често пране.
5. Избор на футболна топка
За практикуване на футбол задължително освен футболни обувки, трябва да разполагате и с качествена футболна топка. Най-широко разпространения размер топка е номер 5. Tози размер е най подходящ за практикуване на футбол на открити площадки, тревисти и изкуствени терени.
Световната футболна федерация FIFA е въвела стандарт за топките.
FIFА INSPECTED топките трябва да преминат успешно шест изпитания, за да отговорят на изискванията за този печат. Тестовете на проверка са за теглото на топката, обиколката, закръгленост, отскокливост, абсорбцията на вода и загуба на налягане.
За да бъде одобрена като FIFA APROVED и да получи печат за качество, топката трябва да премине всеки от тези шест теста при още по-тежки условия. Постоянството на формата и размера на топката се подлагат на обстоен анализ в тест No 7. При него топката се стреля срещу стоманена пластина 2000 пъти с 50 км в час. Топката успешно преминава теста, само ако всички нейни шевове и въздушните клапи останат напълно невредими, както и да липсва загуба на налягане и промени в обиколката.
